この間まで雪がたっぷりあったと思ったら、昨日今日と汗ばむような陽気ですね！
桜の花の間からも緑の新緑が顔を出し始め、初夏の訪れを感じます。
震災があったことで夏休みの計画も立て直し、というお話をよく聞きます。
アメリカで夏休みを過ごすことにされた皆さん、ぜひウェルネスキャンプに来てください！
昨年度のスライドショー、改めてご覧下さい。
最高に楽しくて、最高に有意義な２週間になります！
資料の請求・お問い合わせは
日米ウェルネス協会
201-447-7040
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までお寄せください！
2011年4月7日木曜日
みんなと走る、前を向いて走る
ウェルネスキャンプのリーダーを長くやっていたり、
RUN for Japanを企画したり、
私がランニング大好き人間であると思っている人がどうも多いみたいですが、
決してそれは本当ではありません。
私は一人でも淡々と走り続けられるホンモノランナーではなく、
みんなと走るのが楽しみな、いわばSocial ランナーです。
キャンプのジョギングも、みんなでやるから燃えますし、楽しいのです。
去年はハーフマラソンも走り、今では２０ｋｍ位はあまり抵抗なく走れるようになりましたが、
それも、一緒にレースに参加したり一緒に走る仲間がいるから、です。
一人で走ることも多いですけれど、でも、孤独はもう感じません。
これは、とても面白い現象だな、と思いました。
大学の時にラクロスというスポーツをしていた私は、
ラクロスに必要な体力を作るためによくランニングしていました。
それはチームの成績を上げるために、ということなので
走って然るべし、好き嫌いに関わらず走っていました。
でも、今は私が走ろうと走るまいと、自分のレースのタイムが縮むかどうかくらいで、
どうでもいいといえば、本当にどうでもいいのです。
でも、一人でも、走っているのですね。
なんでなんでしょう。
やっぱり「みんな」の効果なのだと思います。
そして、定期的に走るようになってから気づいたことがあります。
それは走っている時は前向きだということです。
もちろん顔も前を向いていますが、考えも前向きになる、ということがわかったのです。
日本語って本当に上手くできているなぁ、と思いました。
姿勢という言葉は体の傾き具合をあらわしますが、心の傾き具合もあらわしますよね。
体が傾いている時は、実際心も傾いている、もしくは傾きやすくなってしまうのです。
逆に言うと、悩みや心配事があるときは姿勢が悪くなったり俯きがちになってしまうということです。
この効果を発見してから、心が沈んでいる時こそ走り出られるようになっていました。
そうすると、大きかったはずの心配事が小さくなったり、解決策が見つかったりするのです。
なので、今回の震災の後も私はあえて走りに出ました。テレビに釘付けになって心配ばかりしていても良くないな、と思ったからです。
そして、走りながら考えることが出来たのは「今出来ることをやろう」ということで、
そんな中からRUN for Japanのアイディアが生まれました。
走るとすっきりする。
走ると前向きになる。
みんなと走れば、楽しい。
みんなと走れば、元気が出る。
まだまだランニングのメリットはありますが、
私がキャンプのランニング、そして道走会のランニングから感じてきたことが
とても生かされる機会になると思いました。
RUN for Japanが単発のイベントではなく、継続して行えるいわばMovementになってきていることを私はとってもとっても嬉しく思っています。
この記事のタイトルは、今年のはじめに執筆させてもらった「つたえびと」という自主出版の本の私の記事のサブタイトルです。タイトルを忘れてしまった・・・・・。
この本のコンセプトもとても面白くて、100人が集まって1冊の本を作ろうというプロジェクトです。
執筆するのに1万円かかりますが、１０冊もらえます。
自分の書いたことが活字になり、他の人の考えていることも読めて、そしてお世話になっている方々への近況報告に最適という、私にとってはいいところばかりのプロジェクトです。
つたえびとの記事を読んでもらえると、どうして私達がRUN for Japanをやることが出来たのかも、更に深くわかってもらえるんじゃないかなぁと思います。
といっても、一般に出回っているわけではないのですが。
長くなってしまいました。今日はあまりいいお天気ではないですね。
皆様お元気でお過ごしください。
RUN for Japanを企画したり、
私がランニング大好き人間であると思っている人がどうも多いみたいですが、
決してそれは本当ではありません。
私は一人でも淡々と走り続けられるホンモノランナーではなく、
みんなと走るのが楽しみな、いわばSocial ランナーです。
キャンプのジョギングも、みんなでやるから燃えますし、楽しいのです。
去年はハーフマラソンも走り、今では２０ｋｍ位はあまり抵抗なく走れるようになりましたが、
それも、一緒にレースに参加したり一緒に走る仲間がいるから、です。
一人で走ることも多いですけれど、でも、孤独はもう感じません。
これは、とても面白い現象だな、と思いました。
大学の時にラクロスというスポーツをしていた私は、
ラクロスに必要な体力を作るためによくランニングしていました。
それはチームの成績を上げるために、ということなので
走って然るべし、好き嫌いに関わらず走っていました。
でも、今は私が走ろうと走るまいと、自分のレースのタイムが縮むかどうかくらいで、
どうでもいいといえば、本当にどうでもいいのです。
でも、一人でも、走っているのですね。
なんでなんでしょう。
やっぱり「みんな」の効果なのだと思います。
そして、定期的に走るようになってから気づいたことがあります。
それは走っている時は前向きだということです。
もちろん顔も前を向いていますが、考えも前向きになる、ということがわかったのです。
日本語って本当に上手くできているなぁ、と思いました。
姿勢という言葉は体の傾き具合をあらわしますが、心の傾き具合もあらわしますよね。
体が傾いている時は、実際心も傾いている、もしくは傾きやすくなってしまうのです。
逆に言うと、悩みや心配事があるときは姿勢が悪くなったり俯きがちになってしまうということです。
この効果を発見してから、心が沈んでいる時こそ走り出られるようになっていました。
そうすると、大きかったはずの心配事が小さくなったり、解決策が見つかったりするのです。
なので、今回の震災の後も私はあえて走りに出ました。テレビに釘付けになって心配ばかりしていても良くないな、と思ったからです。
そして、走りながら考えることが出来たのは「今出来ることをやろう」ということで、
そんな中からRUN for Japanのアイディアが生まれました。
走るとすっきりする。
走ると前向きになる。
みんなと走れば、楽しい。
みんなと走れば、元気が出る。
まだまだランニングのメリットはありますが、
私がキャンプのランニング、そして道走会のランニングから感じてきたことが
とても生かされる機会になると思いました。
RUN for Japanが単発のイベントではなく、継続して行えるいわばMovementになってきていることを私はとってもとっても嬉しく思っています。
この記事のタイトルは、今年のはじめに執筆させてもらった「つたえびと」という自主出版の本の私の記事のサブタイトルです。タイトルを忘れてしまった・・・・・。
この本のコンセプトもとても面白くて、100人が集まって1冊の本を作ろうというプロジェクトです。
執筆するのに1万円かかりますが、１０冊もらえます。
自分の書いたことが活字になり、他の人の考えていることも読めて、そしてお世話になっている方々への近況報告に最適という、私にとってはいいところばかりのプロジェクトです。
つたえびとの記事を読んでもらえると、どうして私達がRUN for Japanをやることが出来たのかも、更に深くわかってもらえるんじゃないかなぁと思います。
といっても、一般に出回っているわけではないのですが。
長くなってしまいました。今日はあまりいいお天気ではないですね。
皆様お元気でお過ごしください。
2011年4月6日水曜日
道走会プレゼンツ RUN for Japan #2のお知らせ
以前もお知らせした私が所属する道走会が企画する「RUN for Japan」が改めて開催されます！
以下、お知らせです。前回はばたばたしすぎてお知らせをブログに載せる余裕もありませんでした。約2週間後の開催ですので、ぜひご家族でご参加ください！
RUN for Japan＃２のお知らせ
３月２０日に行ったRUN for Japanは、皆様のご協力によって、
今回は地震の直後のイベントということでメディアからの関心も高
イベントの規模さえ想像がつかないまま、「
というわけで、2回目のRUN for Japanのお知らせです！
前回来て下さった方、そして前回はご都合のつかなかった方、
RUN for Japan #2
(http://www.facebook.com/
日時： ４月１７日（日曜日）
スタート：一回目 午前１０時 二回目 午前１１時３０分
集合場所：72nd Street & 5th Avenue
コース： ７２丁目より、反時計回りにセントラルパークを一周（
•前回と同様、 参加費は無料ですが、募金用としてお一人につき、
・また、皆様からのご要望にお答えしてRun for Japan ロゴTシャツをご用意いたしました。数に限りがあることから、
・スムーズな進行のため、
・お水はできるだけご自身でご用意ください。
・RUN for Japanはレースではありません。ご自身の体調、
皆様にお会いできるのを楽しみにしております！
道走会一同
（担当：山崎綾子 551-427-5549 / runforjapan2011@gmail.com )
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